รองเท้าเพื่อสุขภาพแก้รองช้ํา ที่ผู้รักสุขภาพนิยมใช้

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักสุขภาพและกำลังมองหา รองเท้าสุขภาพ  รองเท้านวด เพื่อมาเป็นตัวช่วยในการป้องกันและรักษาสุขภาพเท้าที่ดีของคุณ แต่ก็ยังสงสัยว่า รองเท้านวด ที่ดีนั้นควรมีคุณสมบัติยังไง เพื่อให้คุณตัดสินใจได้ง่ายมากขึ้นเราจึงมีหลักคุณสมบัติที่ รองเท้านวด ที่ดีควรมีมาฝากค่ะ นั่นก็คือ

  1. เมื่อสวมใส่เป็นเวลาต่อเนื่องต้องส่งผลดีต่อสุขภาพ เท้าไม่ได้รับอันตรายใดๆจากการสวมใส่และไม่มีผลข้างเคียงเกิดขึ้น
  2. มีการออกแบบตามทฤษฎีการนวดจุดสะท้อนฝ่าเท้าตามศาสตร์ของแพทย์
  3. พื้นรองเท้าควรมีรอยหยักเพื่อเป็นการกันลื่น ซึ่งจะช่วยเรื่องความปลอดภัยเมื่อสวมใส่ขณะที่เดินหรือเคลื่อนไหว
  4. สวมใส่แล้วทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย สบายเท้า ซึ่งทำให้ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและลดอาการตึงของกล้ามเนื้อ
  5. รองเท้าไม่มีสารเคมีที่ทำอันตรายต่อเท้าและผิวหนัง เช่น สีที่นำมาใช้ในการผลิตรองเท้าต้องเป็นสีที่มีคุณภาพ ไม่ควรมีการหลุดลอก
  6. ปุ่มนวดของรองเท้าควรมีผิวสัมผัสที่ไม่แข็งหรือนิ่มจนเกินไป หากปุ่มนวดแข็งมากเกินไปก็จะทำให้จากที่รู้สึกผ่อนคลายกลับกลายเป็นรู้สึกเจ็บปวดเมื่อสวมใส่ขึ้นมาแทน หรือหากปุ่มนวดนิ่มจนเกินไปกะทำให้การนวดไม่เกิดประสิทธิภาพขึ้นเช่นกัน จึงควรหา รองเท้านวด ที่มีปุ่มนวดซึ่งมีผิวสัมผัสที่เหมาะสม

วิธีการสวมใส่ รองเท้านวด กดจุดเพื่อให้ได้สุขภาพเท้าที่ดี

  • ไม่ต้องสวมเป็นเวลานานจนเกินไป โดยการสวมรองเท้านวดที่เหมาะสมคือสวมครั้งละไม่เกิน 15 นาที
  • ภายใน 1 วัน ควรสวมแค่ประมาณ 2-3 ครั้งเท่านั้น
  • หลีกเลี่ยงการเดินระหว่างสวมรองเท้า ควรย่ำอยู่กับที่ช้าๆ เบาๆ ก็พอ
  • ควรสวมใส่แค่เฉพาะภายในบ้านเท่านั้น
  • สามารถสวมถุงเท้าก่อนใส่รองเท้าได้หากเริ่มรู้สึกเจ็บ ไม่ควรฝืนใส่หากยังมีอาการเจ็บอยู่

ใครกันที่เหมาะกับการใช้ รองเท้านวด

  • คนซึ่งมีอาชีพที่ต้องยืน หรือ เดินเป็นระยะเวลานาน  เนื่องจากคนกลุ่มนี้เสี่ยงต่อการเป็นโรครองช้ำ ทั้งยังทำให้เกิดการปวดเมื่อยบริเวณกล้ามเนื้อ ข้อเท้า ข้อต่อต่างๆจนอาจลามไปถึงบริเวณกระดูกสันหลัง รองเท้านวด จึงเป็นรองเท้าที่จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการดังกล่าวได้
  • คนที่รักสุขภาพและต้องการป้องกันปัญหาสุขภาพบริเวณฝ่าเท้า เพราะ รองเท้านวด มีการออกแบบมาเพื่อตอบสนองผู้ที่ต้องการดูแลฝ่าเท้าของตนเอง
  • คนที่มีน้ำหนักตัวเยอะเกิน เนื่องจากเท้าต้องรับน้ำหนักมาก
  • คนที่สวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำ 

หากสนใจหาซื้อ รองเท้านวด สักคู่หนึ่ง ก็สามารถนำคำแนะนำและวิธีการต่างๆจากบทความนี้ไปช่วยในการตัดสินใจได้เลยค่ะ สำหรับในบทความต่อไปจะเป็นเรื่อง ‘ รองเท้าเพื่อสุขภาพแก้รองช้ํา ที่ผู้รักสุขภาพนิยมใช้  ‘ ในยุคนี้คงหลีกเลี่ยงไมไ่ด้ที่จะพูดถึงรองเท้าสุขภาพ หากใครสนใจรบกวนติดตามกันด้วยนะ