สถานการณ์จ้องหน้าจอคอม ในตอนนี้หลาย ๆ คนต้องพบเจอกับปัญหาพิษของโควิด-19 ทำให้ต้องมาเรียนออนไลน์ซึ่งเป็นสิ่งที่ยากมากสำหรับเด็กเล็ก หากว่าจะต้องเอาใจมาจดจ่อที่นี่หน้าจอคอม ซึ่งทำให้มีประสิทธิภาพในการเรียนน้อยกว่าเรียนในห้อง ในวันนี้เราเลยจะมาให้คำแนะนำถึงการมีสมาธิอยู่กับหน้าจอคอมเพื่อให้การเรียนออนไลน์นั้นมีประสิทธิภาพไม่น้อยกว่าการเรียนในห้อง เพื่อไปปรับใข้ในชีวิตประจำวันกันได้อย่างราบรื่น ให้การเรียนออนไลน์นั้นเกิดประสิทธิภาพสูงสุดเช่นกัน How to มีสมาธิกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า 1.ตั้ง To-do list ที่จะทำในแต่ละวัน การวางแผน จัดตารางกำหนดสิ่งที่ต้องทำในทุก ๆ วัน จะช่วยให้จัดการเวลาได้ดีขึ้นด้วย และทุกอย่างเป็นไปตามระบบระเบียบ ยกตัวอย่างเช่น กำหนดเวลาสำหรับทำการบ้านไว้ 50 นาที เมื่อครบกำหนดแล้วให้เปลี่ยนไปอ่านหนังสือ 50 นาที 2.จดบันทึก เพื่อทบทวนภายหลัง แม้จะอยู่ที่บ้านและเรียนจากคอมพิวเตอร์ได้ แต่การ ‘take note’ หรือจดบันทึกก็ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีส่วนช่วยให้การเรียนให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม 3 เปลี่ยนบรรยากาศห้อง การเปลี่ยนบรรยากาศเดิม […]